六四

小宇的麵包花小盆栽
小宇的手真的好棒喔!有一雙好巧的小手.製做出這樣美的盆栽.小宇 辛苦妳囉!
想說過年到ㄌ.買個盆栽應景.跟她捧場ㄌ三盆.真的很不錯.我很喜歡!所以就推薦給大家!
最喜歡的櫻花
吉祥如意
吉祥如意
她的部落格網站是 http://tw.myblog.yahoo.com/show-life88
有興趣的親愛格友們.可以進去參觀參觀喔! 謝謝!

生活有朝氣.活得暢暢快快.工作講求效率做得踏踏實實
生活有朝氣.活得暢暢快快.工作講求效率做得踏踏實實



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維他命b群
維他命B群的效用：
◎ 天然的利尿劑。◎ 對暈機、暈船有效。◎ 可預防肝病及未老先衰。◎
消除口腔內、唇、舌的發炎。◎ 促使健康的皮膚、指甲、毛髮的生長。◎
防止貧血，促進紅血球的形成和再生。◎ 減少夜間肌肉的痙攣、腳的抽筋、手的麻痺等各種手足神經炎的病痛。 提神食物，未必好熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，營養師楊允馨表示，咖啡因的確會讓人精神振奮，不過，美國聖路加醫院（St. Luke's Hospital）睡眠醫藥研究中心的實驗發現，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群，缺乏維他命B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。因此，必須熬夜時，多補充些維他命B群，反而比較有效。熬夜時，有人認為吃甜食可以補充熱量，其實甜食也是熬夜大忌。晚餐後或熬夜時，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，剛開始讓人興奮，卻會消耗維他命B群，導致反效果，也容易引來肥胖問題。維他命B群提振身體功能整體說來，熬夜的預防保健仍取決於日常飲食，必須均衡攝取六大類食物。但為了熬夜，晚餐時多吃富含維他命B群的食物，絕對有必要！維他命B群成員頗，包括葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參予新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益。深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助於細胞修補，預防感染和貧血；肝臟、魚、全穀類、大豆食品、蔬果中有維他命B6或菸鹼酸，可以維持皮膚健康、減緩老化；至於與記憶力、注意力有關的維他命B12， 在紅肉、牛奶、乳酪中都吃得到。飲食攝取之外，補充維他命丸也可行，但營養師楊允馨強調，維他命B群的成員，各有各的功效，但彼此間得互相協調、合作，「它們在人體內是團體作戰，只吃單一的維他命B6、B12，效果不大，維他命B群還是要一起補充。」‧beta胡蘿蔔素對眼力有助益，另外，不論是挑燈夜讀，或是打字、上網，熬夜勢必增加眼睛的負擔，補眼的重點在於多攝取β蘿蔔素。營養素中，維他命A對眼睛有益眾所週知，不過，由於具累積性，攝取過量會造成毒性。而beta胡蘿蔔素則沒有囤積問題，吃多了頂多皮膚變黃些，只要停止不吃，水一喝，水溶性的beta胡蘿蔔素便可排出，且beta胡蘿蔔素的抗氧化性也比維他命A好，多吃深綠或紅黃色蔬果中即可獲取。‧蘿蔔、洋蔥補強體力立法院醫務室主任中西醫師蕭偉傑也建議，多攝取維他命C，例如白蘿蔔末，不但可以提升體力，它的辛味亦可醒神；自古羅馬時期就用來增強戰士體力的洋蔥，含具辛味的丙基硫醇，可促進維他命B1的吸收；牛奶的營養多，富鈣質，也是熬夜好食物，對成人而言，低脂更恰當。‧雞湯有益於工作效率熬夜不見得都在預期中，方清輝前陣子由於小孩突然感冒住院，加上公司裡事務繁重，下班後到醫院看孩子，回到家往往超過半夜12點，可是未完的工作還是要繼續，沒法子不熬夜，隔天清晨還得送另一個孩子上學。一番折騰下來，他一星期內瘦了4公斤。迎戰熬夜，方清輝的首要策略是不讓熬夜中斷運動習慣。沒空進行晨間運動，他就拿抹布跪著擦地約半小時，流流汗也好，而規律的運動確實可以維持良好的體能，更能紓解壓力。的確，熬夜要清醒，又要有效率，雞精或雞湯是有用的。根據《國際營養報告》（Nutritional Report International）研究指出，鮮雞精的確能提升新陳代謝，且持續兩小時以上的功效，不僅維持清醒，也有助於工作效率。因為熬煮的雞湯或雞精，含有優質蛋白質、必需氨基酸，有助於人體建造、修補組織，並可以恢復體力。睡不著，維他命B群也有效「熬夜時我抽菸、喝咖啡來提神，熬過以後明明撐得很累，卻反而睡不著，怎麼辦？」有些人選擇安眠藥、鎮靜劑幫助入眠，其實並不理想。醫學上研究顯示，睡不好或失眠的人通常有維他命B群或鈣質缺乏的情況，因為維他命B與身體協調神經、肌肉有關，想入眠，多數營養師建議，最好在白天時補
充維他命B群，睡前1小時補充鈣片。


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山外郵局春節期間快捷郵件服務不打烊
山外郵局春節期間快捷郵件服務不打烊

2010/2/8/金門日報

記者張建騰/綜合報導

虎年春節，金門各郵局停止上班，但山外郵局將實行「春節快捷不打烊」的措施；二月十三（除夕）日到二月二十一日（初八）仍可提供快捷郵件服務。

根據金門山外郵局經理何一如及郵運聯絡員楊祝豐的說明，今年春節假期長達九天，郵件要在年前送達者，依郵件的種類不同，必須在下列的截止時間交寄：

包裹郵件－台灣至金門包裹船的船期，在年前的最末一班船是二月九日由高雄開往金門；由金門返航回台灣的船期則是二月十日。若是要在年前收到包裹，從台灣各局交寄的時間，最慢要在二月八日以前；到大金門地區各局交寄的時間要在二月十日上午十二點前；烈嶼郵局交寄的時間要在二月九日以前。

平信及掛號郵件－「本地」信件最晚要在二月十一日交寄；「外埠」信件最晚要在二月十日交寄。

限時郵件－最晚要在二月十二日交寄。

快捷郵件－最晚要在二月十三日上午十一時三十分交寄。

山外郵局表示，上述郵件若能於截止時間以前交寄，就可以趕在過年前送達收件人的府上；若於上述時間截止才交寄郵件，除了快捷郵件外，要在二月二十二日正常上班後才能送達。為避免延誤郵件，山外郵局建議用郵大眾多加利用快捷郵件。

另外，大陸郵件必須於二月十二日前交寄，才能於十三日送達大陸廈門郵政局，其後則必須以大陸郵局送達時間為準。

楊祝豐表示，除了山外郵局之外，金門各地郵局在九天春節連續假期中都會停止上班；二月十三日至二月二十一日，山外郵局將照常提供交寄及投遞快捷郵件的服務，山外郵局的經理何一如歡迎有需要的民眾多加利用；若有相關問題，可以電話洽詢；電話號碼為「333741轉分機24」。

除夕（二月十三日）當日上午八時至十一時三十分，除交寄郵件之外，儲匯業務也會照常辦理，想換新鈔的民眾可以多加利用。此外，各地郵局的自動櫃員提款機，在春節期間，仍會提供二十四小時不間斷的服務。



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"動物本能"最強的星座
第三名：太陽，上升在天蝎-直覺，情慾，隱性金牛座，佔有，胸部
　　他主要的第一個是直覺，比如：有時候我們看人我們一般會看他的學經歷或背景，但天蝎看到這個人他會知道?這個人是好的還是壞的，他的直覺性特別強，然後到一個餐廳，也許這個環境剛剛才發生了詭異的事，其他星座沒感覺，照常吃飯，但天蝎會有他一定的直覺性，所以他的直覺是天生強的，然後在情慾指數方面他的情慾指數是比其他星座本能特別高，也是特別強的，隱性的金牛座也是相同的特質，所以他們的佔有欲是特別強，比如：我們現在可能有5張椅子，大家要坐下來，可能其他人不會意識到?這個椅子到底是誰該坐，但如果有人一直佔著椅子不放，天蝎跟金牛會特別有感覺，他會覺得他的地位有被威脅到的那種企圖，或是他們對於女性的胸部，身材的佔有欲也會比較強一點，或是也許交往的男女朋友，當你的另一半跟別人在聊天，?話的時候，其實一般人是不會感覺嫉妒心，但天蝎跟金牛的嫉妒心跟佔有的慾望特別強，他特別會覺得：“這是我太太，你不要特別的去侵犯！”他有這樣的本能。第二名：太陽，上升在獅子-玩樂，競爭，隱性射手座，群體，秀出自己
　　他一個本能是玩樂，只要哪邊影聲音，有快樂的聲音他就奔過去，或是誰走進來，可能我們正在講一些很熱鬧的事情，獅子一定要聽，一定要知道你們在講什麼，然後他的競爭性特別強，特別容易在團體裏面希望大家看到他，大家在一個場合一直在聊天，但沒有人理獅子，獅子就不開心了，他就希望大家的目光是在他身上的，然後射手也有這個特質，所以他們是喜歡群體活動的，一個人的獅子或射手他特別覺得很奇怪，他總覺得哪人多哪去，他的資訊還有他的人際關係網路很好，然後他很習慣的秀出自己，然後他很擅長打壓別人，但不是故意的，比如在講話時，他就很擅長?："你這個?的不是，我?的才是！"他很擅長去做把人家比下去的那一種心態。第一名：太陽，上升在牡羊-快速，大自然，隱性水瓶座，行動，開心立刻有結果，不經過大腦
　　通常牡羊都希望什麼事情都是快速解決，他最討厭開會這件事情，最討厭大家討論很久，站在路中央，不知道到底要到哪吃飯，這種事他非常的痛恨，他做任何事都是快速的，他對大自然也非常有興趣，把他丟在大自然他是最快跟所有動物，所有大自然搏鬥的，他戰鬥力能量很強，那水瓶也有這種特質，所以他們的行動力特別強，做任何事情是很快速，然後他們的開心指數是非常高，心思非常單純，喜歡立刻有結果，而且大部分的事情他都不喜歡經過大腦，他不會去細想這個事情怎麼處理比較有技巧，比較有氣質。


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致命枕邊人！12星座復仇
背景：21世紀?新紀元?新江湖。　　江湖告急令：向裏向外，逢著便殺。逢佛殺佛，逢祖殺祖。　　因：你傷害了我還一笑而過，刻骨銘心，就這樣被你一笑而過。　　果：聖母苦情花不是她們的品種，百感柔情的紅顏知己瞬間化身揮刀的復仇新娘，復仇才是硬道理！12星座之致命枕邊人的口號是“Kill Bill！”　　白羊座：恨如煙花，只開一瞬
　　毫無疑問，白羊座鬼才輩出。而所謂“鬼才”，就是“鬼才知道她們在想什麼”。但你完全看得到她們在做什麼——最重口味的快意恩仇！休管其深謀遠慮或者內涵沉澱。十年太晚，她們要的就是即興發揮，愛恨皆如煙花，只開一瞬，一切成空。優點即令仇家立刻付出代價，缺點是自身失控、自虐和賠上自我，慎用！金牛座：黑金家族
　　復仇如同一種追求，報復負心人就像追求心上人一樣，金牛座天衣無縫的計劃看上去像刺繡一般完美無匹。他們帶著鬥牛式頑強毅力、抵死纏綿的犄角功底，還有不達目的誓不罷休的陰謀家策略。據?洗錢最多的就是這一星族人，也就是?他們甚有本事將一切行為洗白歸零。難怪華爾街等金融中心要樹立銅牛雕像了。雙子座：精分症專家
　　有一句話是這麼形容雙子座的復仇的：和解的機會跟中東和平一樣，有希望但是永遠沒有進展。他們一半是天使，一半是魔鬼，天使之面看似原諒了你，一轉臉，魔鬼一面又再度流露出復仇的陰笑與快感。好女怕纏男，壞男怕女纏，其纏功直教你覺得要麼她們是精分，或者你快要精分，那麼乾脆大家一起精分症得了。巨蟹座：當淑女變怨婦
　　淑女星座——巨蟹是也，這是在她們洋溢在正面和美好情緒裏的時候，可惜，一旦你得罪了她們，將仇恨等負面情感注入其星魂之時…全心全意為婚戀付出的她們會瞬間走向摧毀已擁有的一切來抒發其胸臆的地步：出招氣流像蘑菇雲輻射般覆蓋場面極大，這種堪比氣吞山河程度的怨念否定不正?明她們有多麼在乎嗎？獅子座：女王駕到——爾等回避！
　　啊哈～你完全不用擔心，得罪女王星獅子座大約是最無需擔心她們親自出馬砍你的頭了。紅桃心女王從不親手砍人的頭，因為，她們定能叫別人砍你的頭～當她們罷黜你的生氣之後就輪到別人藐視你的人氣了。蓋?裏奇變成麥姐的EX便再無建樹，誰記得他是導還是演？鋒菲戀成空後某一方至今仍綠毛龜疑雲罩頂呢。處女座：找復仇計劃？上淘寶！
　　這裡的Virgin不是名詞而是形容詞。當處女座的完美主義發現其奉獻所托非人時，她們的復仇動機、計劃進程和導致結果一樣充滿著純真、純潔、純粹之三純（非三聚氰胺）綠色環保效應，保證不含PPA等添加劑，滿額100（個負心理由）回饋100（個粉碎計劃），負心漢親們，超值所淘寶貝還包郵哦～天秤座：以正義的名義
　　採訪一下，什麼？你犯下不可饒恕之罪行的是天秤座？那麼恭喜你，你遇上了全星系最具備紳士風度執行S緩的法官星；判刑100年緩刑100年？OH YEAH一看就是她們幹的！你該慶倖嗎？是的，中譯就是：君子報仇十年不晚。你?十年該幹什麼？友情提醒比如寫悔憶錄或者預定比房價便宜的墓地什麼的。天蝎座：復仇女神的以牙還牙、以眼還眼
　　埃及鼻祖真奇怪，酷愛把毒藥做得活像香料。天蝎座星族更詭異，你在她們的枕邊招惹她們，她們就在你的枕邊完成其復仇。《他其實沒那麼喜歡你》傳誦得神乎其神的絕交SEX似猩紅毒針，最狠亦是唯一的。以牙還牙以眼還眼，深諳心理之道的她們懂得折損敵人最得意的，後遺症的品質保證就是畢生之奇恥大辱。射手座：轟隆噹嘩啦哦哈
　　轟隆隆！！！乒乒乓乓！！！噠噠噠噠！！！嗚～梆梆梆！！！咕咚！！！喀嚓！！！撲通！！！嗖～砰啪啪！！！稀裏嘩啦劈裏啪啦！！！噹！！！…以上摘自某篇影評，同樣是射手座使用十八般武器鍋碗瓢盆等在復仇的總體印象，作者?漢語裏表示大動靜的象聲詞都用得差不多了。特效聲效一級棒。不贅述。摩羯座：反復仇的和平人
　　天涯和豆瓣皆有摩羯座去S去S團，此星座緣何變成了江湖上的眾矢之的？相傳她們是理性智商之巨星，感性情商之疑似未發育…也就是?，此星族人玩兒轉事業是一流，情感卻往往找不著北。找不著北了就不找唄，情債還不起就不還唄，復仇又得花費時間以及愛斷情傷，於是這也養成了一群最崇尚和平的星使。水瓶座：看，一個和諧社會的建立
　　看！灰機！啊不——是一個和諧社會的建立。水瓶座這輩子最反感的就屬任何不和諧之音了，其美目流盼裏可容不得扎眼的沙子。得罪了的她們的誰啊，她們最可能採取的措施就是找你的上級引導你罷了。不用擔心她們藏著掖著啥大殺器，至多，悄悄的她們走了，正如悄悄的來，衣袖都不揮也不帶走一片雲彩哦也～！雙魚座：一個陌生使者的來信
　　歐美恐怖片是站在門後嚇你一跳，日本屬於那類只聞人聲不見其人的驚悚懸疑片。雙魚座的復仇故事擅于結合二者之精髓演繹。她們鑽于將怨念集結成冊運用公眾效應而非親歷親為做什麼。有一天你收到了一封陌生來信：我知道你幹了什麼，XOXO Gossip Girl——公眾也基本被廣播了，復仇開始——


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12星座女如何鬥法情敵
古往今來，地久天長的甜蜜愛情是人們永恒不變的嚮往，歷史長河中代代相傳、感天動地的情感神話故事也激勵了無數的善男信女，可是有著數不勝數的情侶們正遭受著情敵們橫插來的一腳，對付情敵便成了一件讓人辛苦疲倦的浩大工程，12星座的朋友們遭遇情敵的時候，又是用怎樣的方法來贏得愛情保衛戰的呢？一起來看看摘星工廠──星吧帶來的12星座女之鬥法情敵大觀吧！牡羊座
牡羊座的愛情領土之所以容易遭小三敵襲，歸根結底原因在於她們都不擅長?甜言蜜語，思維整天狹隘地停留在自己的空間，總是自信自己的完美魅力，覺得情敵是不可能奪走自己的愛情，除非自己的那位是個超級低智商的瞎子。當然如果另有起因，牡羊座絕對不會善罷甘休，她們會在愛人面前使用“高壓電眼”和“斷骨柔腸計”，在情敵面前一副高風亮節的姿態，讓其內心播下自慚形穢的種子。金牛座
金牛座是個考慮問題喜歡往死衚同裏鑽的傢夥，這也正是其軟肋，愛情裏性格豪爽、膽識過人能挑大梁的人最可能過來替補金牛的位置，面臨情敵的來襲，金牛們如果拿捏不好，很可能全面崩潰，公牛被逼急了可能像一隻被蒙著眼的火牛亂撞，所到之處，所向披靡，公牛則多能選擇沉穩，這種以靜打動的方式，讓人捉摸不透而心生敬畏，在小三還沒有來得及進攻領地，就退縮到金牛的“整人網”，最後讓小三隻有選擇是“舉白旗”還是“淩遲”的權利！雙子座
雙子座的靈活變通、智慧滿滿確實很讓人迷戀，有時會讓人有點捉摸不定而欠缺安全感，愛起來很認真、很癡心的人最能搶走雙子的愛。愛情裏遭遇情敵，偏偏“智慧團”的雙子們缺根筋，束手無策，只會選擇安靜地轉換跑道，反正自己的“備胎”情人那麼多，何必累死為了單戀一枝花而和情敵抗戰，有點鴕鳥心態。典型智商的巨人，情商的矮子。巨蟹座
巨蟹座就像地主佬愛霸佔，談起戀愛是那種讓對方窒息式的，但她們對情人一般是很包容的，但這種包容絕對不會連帶著情敵，面對情敵巨蟹們首先會磨刀霍霍，用駭人的氣勢警告兩位“愛情陰謀家”，然後偵查敵情，一旦發現情況惡化，巨蟹們便會抱著豁出去的心態採取行動，就算死也會找個墊背的，自己得不到的，也不允許眼前這對茍且的姦夫淫婦得逞。獅子座
獅子座的性格大氣中帶點馬大哈，是個粗纖維的傢夥，跑過來橫刀奪愛的情敵最可能就是溫柔體貼、戀愛起來很細緻入微的人。事實上膽敢和獅子搶愛的人，最好掂掂自己的能耐的斤兩，獅子座絕對是不好惹的， “面子星座”的獅子豈能容忍愛情的面子被撕破，于情于理也要和情敵進行一場生死搏鬥挽回面子才行。另一方面，獅子座當然也會在情人面前採取一些討喜的動作啦。處女座
處女座們有嚴重精神上的潔癖，此同彼理，愛情裏當然容不得有瑕疵，情敵在她們眼裏就是老鼠屎，必須清除。其實處女座的愛情版圖之所以被情敵打歪主意，主要是因為自己的得失心太重，患得患失，性格爽朗、直接的人接管自己的愛情。這種情況下，處女座會來個扭轉乾坤的大轉變，大有土雞變鳳凰的造勢，並懷揣一種能感染人的積極心態，就能讓情敵不攻自退。天秤座
天秤座什麼都好，就是愛情的比熱容偏大，受情緒溫度的影響嚴重，沉穩大方、懂事又心細的人最能填補她們愛情的瘠土。天秤座是風向星座中最有戰鬥力的，如果在愛情中發現對方和別人暗地製造齷齪的事情，只要窗紙沒有捅穿，那麼他會跟你一起心知肚明的暗戰到底，並且天秤們的心底裏還一直盤算著後備情人是否要頂上，如何攤牌才能讓自己面子和裏子都保全，一旦天秤們找到完美的解決方案，那眼前的愛人將會像一雙破鞋被扔掉。天蝎座
天蝎座對愛的熱情就像一把火，燃燒了整個愛情的疆域，在這非常時期如果出現善於控制愛情熱度的第三隻腳參合進來，此時面對情敵的蝎子，有一種幾乎沒有什麼反抗能力，躲在墻角暗自舔拭傷口；而另一種相反就沒那麼容易俯首稱臣，他會想盡一切方法去整垮情敵，什麼招最狠就來什麼，讓想來橫刀奪愛的小三都不禁有一種：抓雞不成反蝕一把米的感覺。射手座
射手座典型代表人物就是近期熱播“我的青春誰做主”裏的霹靂媽，自我而且很強勢，一不小心就會引起對方的埋怨，因此容易被大肚量而善解人意的人所取代。如果在射手們已經厭倦了對方的時候，情敵的出現不亞於是場及時雨，借此可以讓她們名正言順、毫無愧疚的甩掉目前已厭倦的情人；而如果情敵出現在他尚未厭倦對方或他罕見的純情真愛身上，他會在情人面前誇張的表現出自己受害者的無辜，最終將愛情結束與否的抉擇權扔給對方。魔羯座
魔羯座的愛情模式總是保持著波瀾不驚的樣子，容易讓人失去興趣而感情趨於平淡，懂得隨時給感情生活添加調味劑的人容易讓魔羯座的情人分心。沉穩中頗有城府的魔羯座，在嗅覺到情敵的味道後，不露聲色地回家沙盤演練，抓住情敵的軟肋，捏牢其弱點，策劃出一套可行性十足的應對策略，然後用快刀斬亂麻的方式，風風火火的將感情的這點事做個了斷。寶瓶座
寶瓶座的吸引指數總會隨著戀愛的深入而消減，恐怕全世界的情敵都愛偷襲寶瓶座的愛情，因為寶瓶座遇見感情爭戰的問題，通常都是高舉免戰牌，將愛情獵物拱手相讓，有種愛情無私、成人之美的味道。其實情敵們能真正得逞還是有些困難的，因為寶瓶座的行為恰巧起到了一種“無所為而為”的作用，欲擒故縱的計謀發揮得淋漓盡致。雙魚座
雙魚座的愛情靈敏度極高，稍微有不隨心願的事就能讓他攪起一層大波瀾，常常會將對方推向無奈的角落，直至超過了對方的接受範圍，這時也是情敵乘虛而入的時期，但情敵已出現，雙魚座們總是選擇傷心難過的離開。表面上看，和寶瓶座的行為很像，但實際上，他的離開只是一場苦肉計的戲，其真正目的是利用情人的同情心，引發敵人的罪惡感，藉以達到以柔克剛的目的，值得一提的是，雙魚可是很有表演的潛力。


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讓女生受不了的星座男
有的時候有愛的太深,也會受傷最重。總有一些男友會讓你忍受不了。可你又深愛著他,繼續面對會讓你很崩潰。
第一名 心思變化莫測，內心世界相當復雜的天蠍男
如果你是蠍子男的愛人，你不僅僅要有超強的承受力，而且還必須不怕苦、不怕累，甚至是不怕死的決心。天蠍座的人心思變化莫測，內心世界相當復雜。你一個不小心的小動作、一句隨口而出的話，都能讓他想很多，面前明明是一條直線，他非把它拉彎，明明很簡單就能說出口的一件小事，他偏偏喜歡故作神秘，一邊暗示一邊試探，非要等到你按照他的想法一步步踏進了他的套中，他才會感到滿意。蠍子生性多疑，即使是他身邊最親密的人，也不一定能得到他全部的信任。嫉妒心重，佔有欲強，你不過和異性多說了幾句話，回家就得看他的臉色，而他在外面的交際應酬，從來都不屬于你的管轄範圍。和蠍子在一起，就等于進行一場斗智斗勇的對戰，如果你不肯棄甲投降，那麼不折騰得你死我活，蠍子決不罷休。
第二名 生性飄忽而且性格善變的水瓶男
如果有一人上一秒還跟你有說有笑、浪浪漫漫的，下一秒可能就對你冷漠得仿佛像過路人，不要懷疑，這位男友肯定是個瓶子。水瓶座的人生性飄忽而且性格善變，當你自以為已經很了解他的時候，他又會出現另一番截然不同樣貌，讓你感到十分挫敗。他喜歡在你們的生活中不斷創造驚喜，當然，是驚喜還是“驚嚇”，就看你怎麼想了。不同于天蠍愛得你死我活，瓶子的感情總顯得有些輕描淡寫，他那副什麼都無所謂的樣子常常會讓你感到相當的郁悶。如果你們之間產生了矛盾，不要妄想他會跟你解釋什麼，要知道，當瓶子決定不說話的時候，就算你再鬧，也不可能從他嘴里擠出一個字來。和瓶子男相處，如果你不能及時把握主動權，一味的跟著他的步調走下去，很有可能會被他逼瘋的！
第三名 神神叨叨的處女男
和處女男交往對你真的是忍耐力實在是一種考驗，最神神叨叨的就數他們了。最典型代表就是大話西游里的唐僧，--嗦得讓人想自殺。雖然這麼說是有點夸張，不過處女確實有讓人崩潰的能力。他特別在意細節上的東西，比如說你今天頭發沒梳好、衣服上髒了、鞋子顏色和整體不搭調等等，這樣的小事就足夠他念上一整天了。他的吹毛求疵已經到達了一定的境界，想要成為他的女朋友，不漂亮不行，不聰明不行，不賢惠不行，氣質不好也不行……而你，似乎永遠都達不到他最初定下的標準，最最最重要的是，他的內心世界矛盾到了極點。你吃醋他會覺得你無聊，你不吃醋他又覺得你不夠在乎他，你听話他覺得你沒有主見，你不听話他又說你不夠尊重他。額滴神啊，這還讓不讓人活了！
第四名 最沉悶缺少幽默感的魔羯男
魔羯男友缺少幽默感,相當沉悶，當然也不會去欣賞別人的幽默感，做人行事一本正經，脾氣又臭又硬，心思藏得很深又很會算計，說好听點叫邏輯性強，說難听的就是陰險狡詐，還完全不懂得什麼叫做浪漫，跟魔羯男在一起，如果你不懂得怎樣自娛自樂，那日子一定了無生趣。魔羯座男友遵循沉默是金的原則，遇到困難的時候只會一個人悶在心里，打死也不會和你溝通，當你忍不住一再問他的時候，他總是一副深沉的樣子，“你不明白，說了你也不懂。”讓你為之氣結。他還是個很現實的人，很清楚自己要的是什麼，如果你跟不上他前進的腳步，那麼他很有可能會放棄你。一旦你們分手，他就會好像失憶了一樣完全不認識你，惹得你一身內傷。


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乖乖女不要踫的星座男
許多乖巧的女孩子要特別的注意了，如果交友不小心很可能會受到傷害。所以乖乖們看過來，選好你們的白馬王子，避免不必要的傷害，首先要弄清楚什麼是不適合自己的吧……
第一名︰水瓶座
水瓶座的男生行事作風不在一般人的準則範圍之內，讓人非常捉摸不定，有時候對他好，他很感謝，有時候對他好，他卻覺得很煩，忽然間對自己很好，又突然對別人很好，讓人搞不清楚為什麼他的原則會變來變去，另外水瓶男看起來很紳士，好像很值得托付終身，可是事實上他的紳士都是表面而已，實際的他可能並不是如此。
第二名︰處女座
處女座男生個性有一點犯賤，對方對他壞，他就會很乖，對他好，他就會對對方很壞，如果是一個有手段以及懂得自我保護的女生跟處女男交往，這時這個處女男就會很听話，可是如果是一個乖乖女的話，處女男不但不會珍惜對方，甚至還可能腳踏兩條船。
第三名︰射手座
射手座的男生喜歡到處炫耀跟前任女友仍然保有良好關系這件事，更糟糕的是他跟陌生人也會很要好，射手座很了解自己心里在想什麼，他心里有一套自己的標準和準則，當他覺得一段感情可以結束的時候，對方往往會不明不白，留下一推問號跟滿頭霧水，永遠都無法了解。
第四名︰雙子座
雙子座的男生與其說他花心不如說他捉摸不定，他在物色對象的時候，每一個都會試試看，每一個都會聊聊看，對于女生來講這種行為是很令人傷心的，就算這個女生已經走入他的心房，已經是雙子座很重要的人，但是他仍然保有他的自我，常常會忽然間很冷漠，把對方推拒在心門外，這種行為在在會讓另一半摸不著頭緒，不知如何面對。
第五名︰獅子座
獅子座的男人一旦開始活躍的話，就會有非常多的應酬以及很多朋友的聚會，在外面自然誘惑機會就會增多。例如有異性跟他聊的很開心的話，他就會嘴巴上吃吃對方的豆腐。如果對方敢抗議的話，他就會對對方稍微疾言厲色，因為他會覺得自己只是言語上開個玩笑而已。


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愛上竹編 輪胎店老闆要開藝坊
中國時今日周記者報導，為老同學喝采~他是「農業首都」課程「農產品加工利用班」第一班副班長，農產品加工學的多精湛（有機柳丁酵素、自種咖啡產品研發），96年下學期斗六班雲林縣農特產品竹藝創作班任班長，每次上課總在走廊上剖竹片供學員作教材，鍥而不捨的追築（竹藝編織）一片天，值的我們敬佩！
他角色多重~輪胎店老闆，愛護生態自然之農民(買山坡地植樹、種水果，還和調皮的彌猴分享成品），竹編世界的高材生~如紅華說與有榮焉！！！
2008-09-06 07:15:02　周麗蘭／雲林報導
　年過半百的輪胎店老闆吳文淼，從沒做過手工藝，一學竹編就青出於藍，每天花四、五個小時剖竹、編竹，不到一年就摸索出竹箱的編法，發願要編九百九十九個才停止。
　董事長級的吳文淼事業奮鬥了大半輩子，忽然發覺人生缺些什麼，去年與在國中教書的太太商量，晚上學點手工藝好像不錯？夫妻倆一起報名雲林社區大學的竹編課，追隨竹編老技藝家黃竹掌。
　沒想到從沒摸過手工藝的吳文淼，一摸到竹片悟性高、手又巧，剝竹片的基本功練得滾瓜爛熟，自己上山砍竹，趁著工作空檔就剖竹，短短不到七個月，薄至 零點一公分 寬的細片也難不倒他，簡直是天才。
　「做竹編就像讀研究所，只要知道訣竅，一點就通。」由於學習資歷實在太短，吳文淼拜託老師教他複雜的技法，老師笑他「兔子想走獅子的路」，不過他仍看書按圖索驥，編出課堂上未曾教過的作品，例如竹子提箱、心型籃子等。
　吳文淼說，高齡七十多的老師黃竹掌非常嚴格，只要老師嫌不好，不好看、功能不佳，他就重做，失敗的作品藏著不敢給老師看。
　吳文淼近年學習佛法，覺得人的「心」很重要，至少要有環保、回歸大自然之心，於是靈光乍現編出心型竹籃，與傳統竹籃很不一樣。
　「做竹編就像讀研究所，只要知道訣竅，一點就通。」由於學習資歷實在太短，吳文淼拜託老師教他複雜的技法，老師笑他「兔子想走獅子的路」，不過他仍看書按圖索驥，編出課堂上未曾教過的作品，例如竹子提箱、心型籃子等。
　吳文淼說，高齡七十多的老師黃竹掌非常嚴格，只要老師嫌不好，不好看、功能不佳，他就重做，失敗的作品藏著不敢給老師看。
　吳文淼近年學習佛法，覺得人的「心」很重要，至少要有環保、回歸大自然之心，於是靈光乍現編出心型竹籃，與傳統竹籃很不一樣。
　一頭栽進竹編世界，吳文淼當成是後半輩子的興趣，所有作品都是非賣品，打算五年內編完九百九十九個作品才停止，要在山上開一間竹藝坊供人參觀。
新聞來源：中時電子報
分想幾張照片，吳同學祝福你「竹藝坊」夢想成真！！

0970831社員聯誼會
新世紀農產研究社在斗六市旭鋒西餐廳舉辦社員聯誼會，很舒適的獨立會議室，讓大家暢所欲言開會，多樣的菜色~看照片的表情，很滿意！
?吉老同學（從20~75歲都是社團同學）歡喜相聚，淑亞議員也列席指導，與大家同歡！！
檢討本期活動表，建議事項討論，還特別慰問開刀尚未復原出席的紅華。
散會後，大家相約去今天出席陳學理夫妻的新居“踏青”。
本社本期已將屆滿二週年，社大斗六教學中心農產品加工利用班本期第五期，社團與班級相廷，同位講師~蔡老師。除老同學的感情凝聚，社團宗旨繼續關懷社區弱勢者，也希望培養出農產品加工種子老師。

苦瓜封便當
恩~"很多時候不在於吃什麼，而是在乎吃的記憶"，這是拖把老人家的"老人言"～所以對於苦瓜封，我也是在吃母親的記憶！一直以來沒有特別在外面挑過苦瓜封來吃，始終覺得母親自己做的比外面好吃得很，這樣挑剔的嘴巴，讓朋友猜說母親的手藝應該不錯，這時候我真的要稱讚一下，那真的是不錯。為了保存自家的私房菜，決定由我來將母親的幾道排行榜前10名的家常菜，量化並自行編排成林家私房菜食譜...哈哈，說到這裡，覺得自己這樣的行為粉有趣.....這不也是一種將母親對外婆的記憶，一代接一代的延續...
廢話不多說，簡單說一下咱家苦瓜封的料，豬五花絞肉、蔥花、適量的鹽與味素（隨個人喜好添加）、香油一些、魚漿，我們不加太白粉之類的，加粉肉質容易變"粉粉的（操台語）"，就不那麼彈牙。餡就這樣簡單，然後將料攪拌有黏性後可先放置冰箱冷藏一會兒，聽母親的說法是可增加餡的黏稠性。 把阿姨送的苦瓜，洗淨外表，對切後挖除苦瓜籽的部份，但不需要清洗，
若洗後，內餡與苦瓜內壁則不易黏密，反而不好塞餡。別人家的苦瓜封是否用蒸的烹調方式我不清楚，但是咱家的傳承是煮湯的方式，我覺得蠻好的是...一來煮起來的湯頭其實蠻不錯喝的；其次苦瓜封比較能因為湯的關係而保持好的口感，要吃得時候在盛起來，才不至於肉質變得乾癟。嗯嗯，今天的苦瓜封一邊煮的時候一邊散發出香味，很迷人。不過，還是請人試吃鑑定在做評論，呵呵！
就這樣了，帶便當帶便當了喔......
 

斗六文旦將上市
粗幹的枝掗掛滿一粒粒綠油油的柚子，算算日子，在兩星期，柚子即將成熟採收上市。
在 賴 先生鎮北果園裡，巧遇到園指導的柚子達人 許 先生與關心農民的淑亞議員。
許先生的文旦勇奪數屆文旦比賽冠軍，把種植文旦經驗：從施肥、柚花開到結果、收成過程指導班員，願每位柚農都賣到好價格。
斗六市鎮北（牛挑灣）的文旦，名號響亮全國，除土壤地質、氣候適合，團隊精神更強。
30幾年文旦樹，結出的柚子果粒~快熟成喔！！！

洋蔥料理
從墾丁帶回的一袋綜合洋蔥來看看我做了什麼料理
很多人不愛吃洋蔥，怕其嗆辣的味道
但我郤特愛吃洋蔥
而且洋蔥的營養成份對人體也頗有助益喔！
預防膽固醇過高．糖尿病．．．
而近年來還有權威期刊指出
洋蔥具有預防骨質酥鬆症的功效
在墾丁到餐廳用餐，一定會點洋蔥沙拉
覺得吃起來好開胃
一個人可以吃上一大盤
回到家的隔天也切了兩三顆的紅洋蔥
放入冰箱稍微冰鎮１０－１５分鐘
加上後院的小地榆
清新的小黃瓜氣息
稍稍緩和洋蔥的辛辣
再淋上多一點量的～紫蘇梅汁
酸酸甜甜的滋味相當開胃連我們家的哥哥弟弟也愛吃唷
小地榆也是香草植物的一種
英文～salad bumet
故又有庭園地榆及沙拉地榆的別稱
其葉片有淡淡的小黃瓜氣息
然而其齒狀的葉片也很特殊不知是否可以做押花呢　
洋蔥圈是我們家寶貝指定要吃的
所以我得想辦法變出來
第一次炸洋蔥圈
試了兩種粉
後來發現先沾餐廳專用的～溼粉～再沾調味好的～炸排粉～
炸起來就是這樣
調溼粉時有加入乾燥香料
將洋蔥對半切開，再用手撥成一圈圈的
大約每兩圈一起沾粉再下鍋炸
洋蔥得小心撥，不然很容易斷
剩餘一些溼粉，於是就到後院摘些紫蘇葉炸幾片青紫蘇吧
洋蔥湯也是我很愛喝的湯品之一
然而洋蔥湯的作法有好多種
法式洋蔥湯會加牛高湯熬煮
最後再加入起司及法式麵包進烤箱微烤
也有加入紅酒一起熬煮的．．
但今天我想吃道清淡的
熱鍋，將奶油融化
放入洋蔥絲用中小火拌炒
加入些許?巴及黑胡椒粒
炒約１５分鐘，待洋蔥變軟後
加入大約兩大碗的水
放入百里香．月桂葉一起用小火熬煮
約２０－３０分鐘後
加入一片切塊並用烤箱加熱過的～法式麵包塊～
撒入黑胡椒粒，即可盛起．
這是我喜歡喝的～清淡洋蔥湯湯頭很甜，還有淡淡香草氣息
最後試一道～洋蔥玉子燒～
這名字是我自己想的
上回到日本的香草之旅
在淡路島的飯店用早餐時
發現了這道令我驚喜的料理
一大盤的蛋捲，而一旁有一鍋正燉煮的洋蔥湯
可以夾幾個蛋捲，再淋上熱熱的洋蔥湯
吃了一口，令我驚喜的美妙滋味在齒頰間蔓延．．
於是當下心中就決定回來要試試不過，口感這東西．．
因為我吃的開心，於是就大力推薦同桌的友人也試試
沒想到，她吃了一口面有難色的說道～怪怪的味道?！甜甜的很怪．
真的嗎？可是我覺得很好吃?
不過，今天這道算是失敗的作品
因為玉子燒沒煎好有點焦．形狀也不好看．．
下回再試試吧！不過滋味倒是讓我想淡路島的那個早晨

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12星座女生單身宣言
白羊座 單身理由︰我尋尋覓覓20年，始終找不到比我更強壯、更正義、更敢做敢當的180公分以上80公斤以下的有志男性青年﹗悲哀之one，我20次相親沒有1個敢陪我玩蹦極﹗悲哀之two，20個男人中沒有1個人曾經有見義勇為的經歷﹗更氣憤的是，他們中居然沒有警察、教練、運動員、DJ這些活力的頭班﹗──你說我能不單身嗎？ 單身宣言︰更高、更快、更強。 金牛座 單身理由︰第1個男人沒有房子；第2個男人有房子沒車子；第3個男人有房有車沒存款；第4個男人有房有車有存款，但是房子是租的，車子是單車，存款只有5位數﹗我要的高品性生活誰來給我保證？我的蜜月馬爾地夫誰來給我保證？我的孩子以後上貴族學校誰來給我保證？──綜上所述，我單身是被逼的。 單身宣言︰沒有麵包哪有愛情？ 雙子座 單身理由︰我快要抓狂了，他居然不知道殺人遊戲，居然不玩FB，居然不知道《康熙來了》，居然欣賞不來冷笑話，居然不聽thecranberries，居然不熱愛室內捉迷藏﹗最氣憤的，我們玩007他每次都因為回應遲鈍輸酒﹗他真是我見過的最gen最無敵的男人﹗──這年頭，要找個康熙的真的那麼難嗎？ 單身宣言︰聰明第一，感情第二。 巨蟹座 單身理由︰我非常負責地講述我的要求︰新時代的男性應該是要做家務的、是要會使用3合1吸塵器的、是要會燒愛心牌紅燒排骨的，尤其重要的是，新時代的男性要熱愛家庭，要喜歡格子布的窗簾，要願意上家政課，最最重要的是，必須要以家庭為中心，365天，天天在家吃飯的才是好男人﹗──我就這點要求都沒人符合，我還戀什麼愛﹗ 單身宣言︰家庭主男，veryverygood﹗ 獅子座 單身理由︰象我這樣身色具佳的女性，當然要找純種優良好男人，首先他的香水最好是杜邦或者Lacosteessebtial的，衣服最好是HugoBoss或者playboy，內褲可以是CK，手錶必須是Chopard，最後，他必須歐洲12國去過至少7國，他的車最好是hammer，當然他最好有迷幻的長相和模特的身高……否則我是絕對不會委身下嫁的﹗ 單身宣言︰我是美女我怕誰？ 處女座 單身理由︰現下的男人，不講衛生的程度真是到了登峰造極的地步﹗他居然上廁所用作業本紙而不帶心相印牌手紙﹗他居然趁我不注意偷偷挖鼻孔﹗他居然要去吃臭豆腐﹗最可恨的是，他用剛剛摸了寵物的手來摸我的臉﹗──我無法容忍這樣沒有衛生素質的人，寧願單身一輩子﹗ 單身宣言︰我只嫁給世界衛生組織主席﹗ 天秤座 單身理由︰我認為我是12星座中最不奢求的一個，我只是想要，他學位與我均等、收入與我均等、身高與我均等、外貌與我均等、家庭環境與我均等、衣著品位與我均等、愛好與我均等、父母愛好與我父母愛好均等，喜歡的顏色與我喜歡的顏色均等、捐款數目與我均等、路見不平熱心助人次數與我均等，就行了﹗──你說我還有什麼要求？ 單身宣言︰不均等，毋寧單身﹗ 天蠍座 單身理由︰我討厭開門見山的人，我希望他能在我餓的時候猜出我想吃火烈蝦仁；我希望他在我生氣的時候能馬上去買回我喜歡那件prada的衣服，我希望他表白要選擇我意想不到的時候，我希望我永遠不知道他在想什麼，而他每次都能猜測到我的心思，我希望他是個神祕滴、含蓄滴男人﹗──那你不如去買個輸入你生活習慣指令的機器人。 單身宣言︰神祕是我的忍道﹗ 射手座 單身理由︰我認為，同時喜歡3個男性是沒有錯的，1個有長相1個有錢1個有智慧﹗我還認為，同時跟3個男性交往是沒有錯的，1個滿足精神需求1個滿足物質需求1個滿足面子需求﹗我又認為，人生除了玩樂還有什麼可圈可點之處嗎？我是很單純地享受人生──可是，他們沒有人接受我的愛情觀﹗ 單身宣言︰博愛是世界上最快樂的事情﹗ 摩羯座 單身理由︰現下的男人，有錢的不安分，容易金屋藏嬌；沒錢的也不安分，容易違法犯罪；收入平淡的不安分，總想變成有錢人﹗有長相的不安分，容易搞婚外情；沒長相的不安分，容易起歹心﹗相貌平常的不安分，容易幻想激情生活﹗──你說，這個社會怎么就不能賜予我一個安分的男人，我只希望平安的過一生啊﹗ 單身宣言︰安分是人生最重要的部分。 水瓶座 單身理由︰我討厭現下的男人，我去見異性朋友，他要不高興；我想去麗江，他要去新疆；我想吃零食，他要說影響健康不允許；我外出晚歸，他要限定10點鎖門；我要辭職去旅遊，他的道理就一大堆……就連我說各管各新生活，他也東鬧西鬧硬是不答應﹗──這日子沒法活了，還是單身自由點，想怎樣就怎樣﹗ 單身宣言︰單身是一種解脫。 雙魚座 單身理由︰我不過是想在情人節的時候要一朵玫瑰（當然最好是粉紅的義大利玫瑰和法蘭西滿天星，最好配置有音樂表白）；我不過是想讓他帶我去看看夕陽（當然最好是在馬爾地夫的海灘，最好周遭有跳躍的海豚和潮汐的聲音）；我不過是想和他進一次燭光晚餐（當然最好是有小提琴伴奏，1654年的紅酒，空運的小龍蝦）……可是這些，他們都嫌我麻煩，我還沒說我要求約會的時間是每天的5點20分整呢﹗你說我能不單身嗎？ 單身宣言︰不懂浪漫的男人，出局﹗


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